肩凝り解消のストレッチ

2016.05.23 Monday

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    遅くなりました! お約束していた肩凝り解消ストレッチのリンクです。
    個人差はあると思いますが、私にはとっても効きました!
    よかったらお試しください→猫ねじりのポーズ

    刺繍を続けるためには、ある程度の筋肉(刺繍筋w)と正しい姿勢が必要なので、私はすこし鍛えています。
    肩凝りのケアを知ることも大事ですが、なにより凝りにくいカラダを作っていくことが、一番たいせつだなぁと思います。
    ハマるとたのしい刺繍ですが、適度に休むことも大切なので、無理せず続けてくださいね ^^

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    [にゃるふぁべっと]キャンセルのご連絡先について

    2016.03.18 Friday

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      あっという間に春らしくなりましたね!
      にゃるふぁべっとの1dayワークショップも3日後に迫ってきました。とっても楽しみです〜。

      季節の変わり目ということで、体調を崩されたりはしていませんか?
      もしキャンセルのご連絡を頂く場合のお願いがございます。
      明日からの土日は私用で千葉がメールを確認できない状態になってしまいますので(ごめんなさい >< 本日金曜日は大丈夫です!)、ご連絡はpapotageの清美さんへお願い致します。
      ご面倒おかけしてしまって恐縮ですが、キャンセル待ちの方に少しでもスムーズにご連絡差し上げたく・・・。
      ご協力頂ければ幸いです。

      それでは、月曜日、皆さんにお会いできるのを楽しみにしております♡

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